BDSM beginnen als koppel: zo pak je het aan

Jullie hebben het erover gehad. Of misschien heeft één van jullie voorzichtig iets laten vallen, en de ander reageerde nieuwsgierig in plaats van geschrokken. Mooi. Maar hoe begin je dan? In dit artikel geef ik jullie zeven stappen voor een goede start.

1. Begin met praten, niet met spullen

De verleiding is groot om meteen handboeien en een zweepje te bestellen. Doe dat nog even niet. Begin met een gesprek. Wat trekt jullie aan in BDSM? Is het de macht, de overgave, de sensaties, het rollenspel? Vaak blijkt dat jullie iets anders bedoelen met hetzelfde woord. "Ik wil gedomineerd worden" kan voor de één betekenen dat er opdrachten worden gegeven, en voor de ander dat er hard geslagen wordt.

2. Maak een ja-nee-misschienlijst

Schrijf allebei apart op wat je wilt proberen (ja), wat je nooit wilt (nee) en waar je over twijfelt (misschien). Vergelijk daarna de lijsten. Begin met wat jullie allebei op ja hebben staan. Wat bij één van jullie op nee staat, is gewoon nee. Daar valt niet over te onderhandelen.

3. Spreek een safeword af

Een safeword is een woord dat je normaal nooit tijdens een spel zou zeggen, zoals "rood". Als het valt, stopt alles direct, zonder discussie. Veel stellen gebruiken ook "oranje" voor "rustiger aan". Kan iemand niet praten, bijvoorbeeld door een gag? Spreek dan een gebaar af, zoals iets laten vallen.

4. Begin klein

Een blinddoek, polsen vasthouden, een paar klappen met de vlakke hand op de billen, iemand laten wachten. Kleine dingen kunnen enorm intens zijn als ze nieuw zijn. Bouw rustig op. Je hebt alle tijd.

5. Let op elkaar

De dominante partner draagt de regie, maar de verantwoordelijkheid is gedeeld. De sub geeft aan wat er gebeurt; de dominant houdt in de gaten hoe het gaat. Kijk naar ademhaling, spanning in het lichaam en of je partner nog reageert. Vraag tussendoor gerust hoe het gaat. Dat haalt de sfeer niet weg, het maakt het juist veilig.

6. Vergeet de nazorg niet

Na een spel heeft iedereen behoefte aan iets anders: een knuffel, een deken, iets zoets, of gewoon even stil liggen. Dat heet aftercare. Ook de dominant kan na afloop een dip krijgen. Praat de dag erna even na: wat vonden jullie fijn, wat minder, wat willen jullie nog eens?

7. Haal kennis in huis

Lees, luister en leer. Op BDSMforyou.nl staan honderden artikelen, en in de podcast van BDSMforyou praat ik over dit soort onderwerpen. Wil je het liever in de praktijk leren, met iemand die meekijkt en bijstuurt? Dan is een BDSM workshop voor koppels de snelste weg naar een veilige start. Jullie leren in één middag wat je anders met vallen en opstaan zou moeten ontdekken.

En als één van jullie twijfelt?

Dat komt vaak voor. Forceer niets. Soms helpt het om eerst samen te lezen of te praten met iemand van buiten. Een coachgesprek kan dan ruimte geven, ook telefonisch of online.